Ejercicio

22 de may 2024

Ventajas y desventajas de hacer ejercicio en Tabasco

En Tabasco existen ventajas y desventajas de hacer ejercicio, ya que las altas temperaturas pueden determinar a qué hora es adecuado salir para realizar cierta actividad

18 de abr 2024

¿Es peligroso beber agua fría después de haber estado mucho tiempo bajo el sol?

El impulso de refrescarse es comprensible, especialmente en lugares como Tabasco, donde las temperaturas alcanzan niveles extremos, se advierte contra la ingesta abrupta de líquidos fríos

17 de abr 2024

Calor en Tabasco: ¿Qué hora es ideal para ejercitarse?

La época de calor en Tabasco es de temperaturas elevadas, por lo que se recomienda a las personas no exponerse al sol, y en el caso de las que se ejercitan deben saber qué hora es la ideal para tal actividad

2 de mar 2024

¿Tienes una enfermedad crónica? Estos son los ejercicios para ti

La actividad física es fundamental para mejorar la salud en personas de todas las edades y condiciones médicas

28 de ene 2024

¿Qué es el Running? Guía para principiantes

Consejos prácticos para principiantes que inician en el running: desde la consulta médica hasta la motivación personal

15 de ene 2024

Parques donde puedes ejercitarte en Villahermosa

Estos parques de Villahermosa te ofrecen espacios donde puedes realizar tus rutinas de ejercicio en compañía de los tuyos

10 de ene 2024

¿Irás al gym? Conoce para qué sirve cada aparato

Te presentamos una breve guía para el uso adecuado de máquinas comunes en gimnasios. Desde las versátiles multiestaciones hasta las beneficiosas cintas de correr y bicicletas elípticas, el artículo destaca el propósito y beneficios de cada máquina

3 de ene 2024

Ejercítate en 2024: 17 actividades deportivas en Villahermosa

Comienza el 2024 ejercitándote con diversas actividades deportivas disponibles en Villahermosa

3 de oct 2023

¿No consigues bajar de peso? Estas pueden ser las razones

El ejercicio y la dieta a veces no son suficientes para bajar de peso, lo que puede ser frustrante para las personas, pero dos especialistas mencionan posibles factores por los que esos kilos de más no desaparecen

13 de mar 2023

Chavorruco tabasqueño, ¿quieres tener un físico privilegiado?, esto hizo Jake Gyllenhaall

Si tus conocidos te comenzaron a decir chavoruco y piensas que ya no puedes tener un físico bien trabajado, aquí te mostramos la rutina del actor

25 de feb 2023

Alegría y entusiasmo en la clase de 'Sábado Fitness' (Video)

Bajo la batuta de Ericka Gutiérrez, la sesión de Sábado Fitness fue realizada en Plaza El Heraldo

28 de ene 2023

Margarita García llegó a los #SábadosFitness: La zumba es su pasión

La sesión de los #SábadosFitness estuvo a cargo de Margarita García, instructora de zumba y otras disciplinas con seis años de experiencia

21 de ene 2023

Morenita Bau llegó a los #SábadosFitness

La instructora Morenita Bau lleva una década en el mundo del acondicionamiento físico, y fue quien dirigió la sesión de los #SábadosFitness

21 de ene 2023

Con ritmos latinos, Morenita Bau puso el ambiente en los Sábados Fitness

En la clase realizada en El Heraldo de Tabasco, las participantes se dijeron satisfechas por la oportunidad de activarse

16 de ene 2023

La falta de ejercicio es un factor de riesgo: así afecta tu salud

Muchas personas no acostumbran realizar actividades físicas y esto puede tener graves consecuencias en su salud

14 de ene 2023

Sábados Fitness: el lanzamiento de los mixes MM Fitness México y Elemment's Training (Video)

Las marcas fitness tuvieron su aparición renovada en el primer día del regreso de los Sábados Fitness

14 de ene 2023

Con más fuerza y entusiasmo se reactivan los Sábados Fitness (Video-Fotos)

Este 14 de enero del 2023 las sesiones de acondicionamiento físico regresaron a la Plaza El Heraldo

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