Una experiencia de más de 20 años han hecho de Lupita Ávila una instructora de Fitness comprometida con la salud de sus alumnos para procurarles un mejor nivel de vida.
Al participar como invitada en la jornada de Sábados Fitness de El Heraldo de Tabasco, reconoció la entusiasta participación de los asistentes así como el esfuerzo de esta casa editorial por llevar a cabo este tipo de actividades.
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Lupita Ávila trabaja por su cuenta aunque al club al que pertenece es al de Runners Universals.
Desde hace 5 años se ha especializado en entrenamiento en carreras de Obstáculos lo cual ha venido a complementar su formación.
“Me especialicé en carreras de obstáculo, entrenamiento para este tipo de carreras, de esto hace ya más de 5 años y en general trabajo por mi cuenta y al club que pertenezco es al de Runners Universals”, señaló.
Indicó que este tipo de actividades se deben practicar más que nada por salud y para fortalecer el sistema inmunológico.
“Esto es positivo para la salud y el cuerpo en general, y conforme uno se va haciendo adulto no hay como tener la condición física para poder salir adelante y sentirse bien, estar bien física y mentalmente bien y tratar de evitar enfermedades más que nada”, aseveró.
Para ello, a quienes pretenden iniciarse en estas disciplinas recomienda que se animen a activar el cuerpo porque a parte les ayuda para que tengamos una mejor vida, y nunca es tarde para empezar realmente
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“Todo se nivela, por ejemplo mis clases las tengo acondicionadas para nivel básico, intermedio o avanzado, pero si nada más quieren mantenerse activos, manejo muchos ejercicios que se pueden adaptar al peso, a la edad, a la persona, al tiempo de acondicionamiento que se tenga”, agregó.
Oriunda de Tampico, Tamaulipas, pero radicada en Tabasco desde hace más de 30 años, considera positivo el esfuerzo que hace cada sábado en El Heraldo de Tabasco.
“Me parece muy buena la iniciativa, sé que tiene varios meses y es bueno para que la gente vea, se anime, conozca los instructores que tenemos en el estadio para que de acuerdo a sus intereses se adecuen a las clases”, enfatizó.
