En Tabasco tenemos una gran aceptación del fitness por parte del público en general porque es adaptable a cualquier tipo de persona, señaló Ana María Fernández Galicia, quien fue la instructora invitada en los #SábadosFitness
La reconocida instructora de Elemments Mix Training, quien cuenta con una amplia trayectoria en esta disciplina, mostró su experiencia en el mundo del acondicionamiento físico.
Te puede interesar: Sábados fitness: cuida tu salud mediante el ejercicio y la diversión
"En mi caso personal he impartido clases a niños, adultos mayores, he participado en cursos de verano. Este tipo de rutinas se pueden adaptar a todas las personas y eso lo hace muy accesible para que toda la gente se active", subrayó.
¿Por qué es importante fomentar el deporte en la ciudadanía?
Hizo énfasis en la importancia de fomentar el deporte y activación física en la ciudadanía, sobre todo por la pandemia de Covid-19 que se vive a nivel mundial.
Tenemos -dijo- que fomentar mucho el deporte mediante la activación física y más que es musicalizado, la gente se anima mucho, indicó la experta en acondicionamiento físico.
¿Qué recomienda Ana al hacer ejercicio?
Aseveró que la idea es hacer ejercicio "sin darse cuenta de que estamos haciendo ejercicio, divertirse y disfrutarlo". Fernández Galicia, tiene una experiencia de 27 años en este medio y está certificada como instructora de aerobics.
Lee más: Motivación y actitud con Glenda Esparza, la Werita de Sinaloa, en los #SábadosFitness
Actualmente representa a la marca Elemments Mix Training y es líder en capacitación a instructores de Tabasco en diferentes modalidades.
Cabe señalar que el entusiasta grupo realizó sus rutinas de ejercicios al son de la música, durante la soleada mañana de este sábado, que en esta ocasión se impartió una técnica de acondicionamiento físico llamada Elemments Mix Training.
