/ domingo 24 de mayo de 2020

Mascotas, los mejores terapeutas durante la pandemia

El confinamiento ha provocado una serie de trastornos que van desde el desajuste en las horas de sueño, hasta estrés y ansiedad; si tienes un animal como parte de tu familia, aprovecha su compañía

Para tratar temas como la salud mental y emocional, El Heraldo de Tabasco platicó en entrevista con la animalista, protectora independiente y pionera del derecho animal en Tabasco, Julia Moreno “Abogata”, quien recomienda que para bajar los niveles de estrés y ansiedad, ejercitarnos con nuestros perros es una magnífica opción. “Nada como un cuerpo sano en mente sana, no es necesario salir a un parque ó exponernos a contagios en la calle, podemos correr con ellos alrededor de la mesa, de la sala o de un pequeño patio o bien, jugar a aventar la pelota, o simplemente, tumbarte con tu perro y contemplar el cielo juntos.”

El Covid-19 ha obligado a la población a nivel mundial a mantenerse en confinamiento. Esto ha provocado que la gente sufra de trastornos en sus horarios para dormir o en sus hábitos alimenticios, además de altos niveles de estrés, temor, angustia, etc. Además del apoyo de sus familias, muchas personas tienen además, la ayuda de excelentes terapeutas: sus mascotas.

Está científicamente comprobado que los animales de compañía, que en su mayoría son perros, gatos, aves y peces, son una especie de “válvula de escape” ante situaciones imprevistas, y pueden ayudarnos a reducir considerablemente los niveles de estrés y ansiedad que el confinamiento obligado nos puede causar.

El ronroneo de un gato puede reducir los niveles estrés.


La activista señaló que en el caso de los gatos, está científicamente demostrado que su ronroneo puede tranquilizar y llevar a un estado de total relajación. “Acariciar a un gato también se ha demostrado que es una efectiva terapia en contra del estrés o las fobias; de igual manera, existen miles de juegos con tus gatos, desde verlos corretear pelotitas de papel ó bien perseguir algún listón de colores vivos”, señaló.

Sin duda te ayudarán a sobrellevar con mucha más salud esta cuarentena.

En tanto, para los fanáticos de las aves, también contribuyen a mantener estable la salud mental a escucharlos cantar, o al observarlos y analizar con mayor tiempo y detenimiento su desarrollo normal.

A decir de “Abogata”, los peces son de las mejores terapias que existen en todo el mundo. “Para cuando tienes problemas de sueño o de irritabilidad, verlos nadar, alimentarse o simplemente admirar la gracia con la que pueden distraer nuestra mente un buen rato, es mejor qué mil terapias o todas las pastillas contra los nervios juntas”, afirmó.

Inclúyelos en tus actividades diarias de esparcimiento.

Finalmente, la animalista aclaró que de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, ni perros ni gatos pueden transmitir el coronavirus a los humanos, y que los raros y escasos casos que se han dado en ellos, se los han transmitido los humanos y no a la inversa. “Así que aprovecha este tiempo de confinamiento compartiendo más vivencias con tus mascotas; quédate en casa por tu bien y el de todos los tabasqueños”, concluyó.

  • Conoce más de Julia Moreno “Abogata”
  • @JuliaAbogata
  • Instagram julia.abogata

Para tratar temas como la salud mental y emocional, El Heraldo de Tabasco platicó en entrevista con la animalista, protectora independiente y pionera del derecho animal en Tabasco, Julia Moreno “Abogata”, quien recomienda que para bajar los niveles de estrés y ansiedad, ejercitarnos con nuestros perros es una magnífica opción. “Nada como un cuerpo sano en mente sana, no es necesario salir a un parque ó exponernos a contagios en la calle, podemos correr con ellos alrededor de la mesa, de la sala o de un pequeño patio o bien, jugar a aventar la pelota, o simplemente, tumbarte con tu perro y contemplar el cielo juntos.”

El Covid-19 ha obligado a la población a nivel mundial a mantenerse en confinamiento. Esto ha provocado que la gente sufra de trastornos en sus horarios para dormir o en sus hábitos alimenticios, además de altos niveles de estrés, temor, angustia, etc. Además del apoyo de sus familias, muchas personas tienen además, la ayuda de excelentes terapeutas: sus mascotas.

Está científicamente comprobado que los animales de compañía, que en su mayoría son perros, gatos, aves y peces, son una especie de “válvula de escape” ante situaciones imprevistas, y pueden ayudarnos a reducir considerablemente los niveles de estrés y ansiedad que el confinamiento obligado nos puede causar.

El ronroneo de un gato puede reducir los niveles estrés.


La activista señaló que en el caso de los gatos, está científicamente demostrado que su ronroneo puede tranquilizar y llevar a un estado de total relajación. “Acariciar a un gato también se ha demostrado que es una efectiva terapia en contra del estrés o las fobias; de igual manera, existen miles de juegos con tus gatos, desde verlos corretear pelotitas de papel ó bien perseguir algún listón de colores vivos”, señaló.

Sin duda te ayudarán a sobrellevar con mucha más salud esta cuarentena.

En tanto, para los fanáticos de las aves, también contribuyen a mantener estable la salud mental a escucharlos cantar, o al observarlos y analizar con mayor tiempo y detenimiento su desarrollo normal.

A decir de “Abogata”, los peces son de las mejores terapias que existen en todo el mundo. “Para cuando tienes problemas de sueño o de irritabilidad, verlos nadar, alimentarse o simplemente admirar la gracia con la que pueden distraer nuestra mente un buen rato, es mejor qué mil terapias o todas las pastillas contra los nervios juntas”, afirmó.

Inclúyelos en tus actividades diarias de esparcimiento.

Finalmente, la animalista aclaró que de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, ni perros ni gatos pueden transmitir el coronavirus a los humanos, y que los raros y escasos casos que se han dado en ellos, se los han transmitido los humanos y no a la inversa. “Así que aprovecha este tiempo de confinamiento compartiendo más vivencias con tus mascotas; quédate en casa por tu bien y el de todos los tabasqueños”, concluyó.

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  • Instagram julia.abogata

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