Los dispositivos electrónicos como celulares, tabletas, o computadoras, se han convertido en una herramienta popular que ocupan los padres para que sus hijos se entretengan, en especial cuando por algún motivo los menores no pueden salir a jugar. Esto puede generar diferentes daños en los que son menores de 5 años.
Se indicó que usar estos aparatos antes de llegar a esa edad puede afectar a los niños en la vista, por lo que los especialistas consideraron que es importante que los padres tengan cuidado con estos objetos tecnológicos, de lo contrario, cuando sus hijos sean más grandes empezarán a sufrir las consecuencias.
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Por otro lado, se explicó que al superar esa edad, igual es indispensable que exista un control en el tiempo de uso, de hecho, se comentó que será hasta los 14 años cuando se puedan emplear por más horas. Si quieres saber más, a continuación te compartiremos la información que necesitas para que tomes los cuidados que se requieran.
Estos son los daños por usar dispositivos electrónicos
Los niños que sean menores de 4 años no deben estar al frente de estos aparatos, y menos los que sean bebés. Así lo explicó la Jessica Vargas Ortega, de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).
La especialista comentó que esto puede generar daños oculares, pues la exposición a estos dispositivos genera que se produzcan menos parpadeos, lo que puede ocasionar problemas porque es una función vital para la limpieza de los ojos.
“El parpadeo, es un fenómeno que de alguna manera nos protege la superficie del globo ocular, porque al ejecutarse se lubrica, y en cuanto estamos frente a las pantallas no parpadeamos inconscientemente, lo que causa que la lágrima no alcance a hacer su función, se empieza a romper y como consecuencia al usuario le ardan los ojos”, puntualizó.
En este sentido, al pasar mucho tiempo sentados con celulares o tabletas los niños no reciben la luz natural, lo cual es indispensable para el desarrollo de la vista, por lo que le cuerpo buscará que se compense esa parte, y en consecuencia se generan padecimientos como la miopía.
Las recomendaciones
En cuanto a la edad en la que se puede ocupar más tiempo, Vargas sostuvo que: “Será entonces, agregó, a partir de los 5 o 6 años de edad cuando ya puedan empezar a tener contacto con éstos, porque además acuden a la escuela”.
A lo que después añadió: “a partir de los 6 años de edad, tendrían que estar frente al display entre una o dos horas máximo a lo largo del día; y sería hasta la edad de 15 o 16 años cuando se permita entre 4 o 5 horas por jornada. Esto, debido a que, con los dispositivos de la denominada luz azul, se disminuye de manera muy importante el parpadeo”.
La experta indicó que se usar la regla “20-20-20”, la cual según la experta consiste en estar 20 minutos usando algún celular o computadora, después se debe dar un descanso del mismo tiempo, en cuanto se termine, sigue hacer una pausa de 20 segundos.
Publicado originalmente en El Sol de Puebla
