El Instituto Mexicano del Seguro Social, menciona que el corazón late en promedio unas 80 veces por minuto, bombea cerca de 8000 litros de sangre durante el día, además de que pesa aproximadamente 300 gramos.
El Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades, indica que el corazón está compuesto de tejido muscular y bombea sangre a todo el cuerpo. La sangre se transporta a todo el cuerpo a través de los vasos sanguíneos, unos tubos llamados arterias y venas. El proceso de transportar la sangre en todo el cuerpo se llama circulación. Juntos, el corazón y los vasos sanguíneos componen el aparato cardiovascular. Cuando un coágulo de sangre llega a obstruir la irrigación sanguínea hacia el corazón, es cuando hay síntomas de infarto.
Ante esto, el IMSS ha emitido una serie de recomendaciones para la prevención de un infarto, las cuales te mostramos aquí:
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- Incrementar el consumo de pescado, ya que es un cardioprotector.
- Aumentar el consumo de frutas y verduras.
- Reducir el consumo de alimentos ricos en grasas de origen animal, pues elevan los niveles de colesterol en la sangre.
- Evitar fumar.
- Realice el ejercicio de manera constante.
Asimismo, comparte cómo son los síntomas o signos de alerta que debes tomar en cuenta en caso de presentar alguno de ellos:
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- Dolor intenso.
- Sensación de opresión intensa en el pecho.
- Dolor en brazo izquierdo y cuello.
- Sudoración abundante.
- Fatiga extrema.
Si llegas a tener dolor intenso en el pecho, sudoración y náuseas, debes acudir a áreas de urgencias de tu unidad de medicina para que te den atención inmediata, pues puede tratarse de un infarto.
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Recuerda que debes atender los síntomas en los primeros 30 minutos, pues se debe administrar un medicamento que ayude a disolver el coágulo de sangre.
