/ martes 30 de abril de 2024

¿Qué hora es mala para tomar el sol?

La Secretaría de Salud y el IMSS-Bienestar hace un llamado para extremar precauciones ante las altas temperaturas

El aumento de las temperaturas y la exposición al sol, pueden provocar deshidratación, golpes de calor, quemaduras solares y problemas gastrointestinales, esto de acuerdo a la Secretaría de Salud Tabasco.

Por lo que la dependencia recomienda a la población evitar exponerse al sol entre las 11 de la mañana y las 3 de la tarde, además de vestir ropa cómoda.

Te puede interesar: ¿Qué colores de ropa debes usar en época de calor?

¿Cómo protegerse en época de calor?

La Secretaría de Salud y el IMSS-Bienestar, sugieren las siguientes recomendaciones:

  • Usar protector solar.
  • Evitar consumir alimentos en la calle.
  • Evitar la exposición directa al sol durante mucho tiempo.
  • Consumir mucha agua.
  • Desinfectar adecuadamente frutas, verduras y alimentos frescos.

Lee más: Tabasqueños soportan las altas temperaturas hasta en el transporte público

La Secretaría de Salud subraya la importancia de mantenerse hidratado durante este período para prevenir golpes de calor o agotamiento por calor, recomendando el consumo abundante de agua purificada o hervida y evitando las bebidas azucaradas o alcohólicas.

Sigue leyendo: Empieza el calor en Tabasco: ¿Cómo mantener ventilada tu casa?

Si se presentan síntomas como dolor de cabeza, malestar, dolor abdominal, náuseas, calambres, fatiga o sensación de desvanecimiento, es importante detener la actividad física de inmediato.

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Asimismo, debes informar que necesitas atención médica, resguardarte del sol, descansar y comenzar a tomar suero oral gradualmente mientras esperas recibir la atención.

El aumento de las temperaturas y la exposición al sol, pueden provocar deshidratación, golpes de calor, quemaduras solares y problemas gastrointestinales, esto de acuerdo a la Secretaría de Salud Tabasco.

Por lo que la dependencia recomienda a la población evitar exponerse al sol entre las 11 de la mañana y las 3 de la tarde, además de vestir ropa cómoda.

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La Secretaría de Salud y el IMSS-Bienestar, sugieren las siguientes recomendaciones:

  • Usar protector solar.
  • Evitar consumir alimentos en la calle.
  • Evitar la exposición directa al sol durante mucho tiempo.
  • Consumir mucha agua.
  • Desinfectar adecuadamente frutas, verduras y alimentos frescos.

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