Dormir

13 de nov 2023

¡Descanso vital! Descubre la importancia del sueño para la salud física y mental

Dormir bien ayuda a tener una vida más saludable

9 de ene 2023

No dormir bien tiene graves consecuencias, consejos para lograr un buen descanso

Si eres de las personas que duerme poco, estos consejos ayudarán a lograr un buen descanso

30 de nov 2022

No solo sirve para descansar; dormir ayuda a disminuir la presión arterial

Los expertos recomiendan dormir entre 7 y 9 horas para tener un sueño perfecto, sin embargo el sueño no se trata solo de duración sino de la calidad del mismo

6 de sep 2022

Te diremos cómo dormir más fresco en la transición de verano a otoño

Si la humedad no te deja dormir, es porque quizá no estás realizando estas acciones, sigue leyendo

16 de jun 2022

La cuna flotante de los dioses, ¿cuál es el verdadero origen de la hamaca? Beneficios de acostarte en ella

Te contamos la historia de la hamaca, también denominada en “Ab” en la etnia maya chontal y los beneficios que tiene dormir en ellas

2 de abr 2022

Científicos descubren que los tiburones sí duermen, pero ¿cómo lo hacen?

Científicos australianos decidieron estudiar esta actividad en particular ya que se tenía la creencia de que los tiburones no dormían

5 de mar 2022

¿Mal aliento al despertar? Estas podrían ser las causas

Los expertos señalan que por lo general la presencia del mal aliento no es grave, al menos que sea algo constante

3 de nov 2020

¿No descansas bien? Tal vez es momento de cambiar colchón

Dormir tomó relevancia durante la pandemia, ¿Qué tanto o cómo lo haces tú?

3 de sep 2020

Confirmado: Roncamos más en pandemia

Investigadores analizaron qué está pasando con nuestro sueño y sus trastornos durante el confinamiento

1 de abr 2020

¿Duermes bien? Identifica las señales

Que la alerta sanitaria no altere tu sueño, te damos algunos consejos para conciliarlo y mantenerte sano

17 de ene 2019

Experimenta orgasmos cerebrales con ASMR, la nueva tendencia en YouTube

Existen más de 12 millones de vídeos de este tipo en las redes sociales y una gran cantidad de canales en YouTube dedicados a desencadenar esta experiencia sensorial

24 de may 2018

Universidad de Arizona estudia salud del sueño en la frontera México-Estados Unidos

Investigadores de EU y Europa analizan patrones; los fines de semana pueden recuperarse horas perdidas, dicen

14 de ene 2018

¿No logras conciliar el sueño? Esto es lo que expertos recomiendan

Hasta el 40 por ciento de la población adulta reconoce problemas para dormir varios días al mes