La osteoporosis también conocida como ‘huesos porosos’ es una enfermedad asintomática que es provocada por la disminución de la resistencia ósea, que convierte susceptibles a fracturas a quienes lo padecen.
El Centro Nacional de Programas preventivos y Control de Enfermedades (Cenaprece) precisó que uno de los factores de riesgo de este padecimiento es por la edad, raza y estilo de vida.
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Cuídate, que después de los 50 años puedes presentar:
- Fragilidad en los huesos: La disminución de masa ósea provocada por la osteoporosis genera una fragilidad anormal, haciendo que las personas tienden a sufrir fracturas de gravedad con mayor facilidad. Las más frecuentes se presentan en muñecas, cadera, pelvis y espalda.
- Fractura de cadera: Las complicaciones más graves de la osteoporosis son las fracturas óseas, particularmente la de cadera, ya que pueden ocasionar discapacidad y mayor riesgo de muerte durante el primer año después de la lesión.
- Fractura de columna: Es una de las principales complicaciones asociadas a la osteoporosis y generalmente son provocadas por vértebras aplastadas debido a la disminución de masa ósea.
- Pérdida de estatura: Es una consecuencia de las fracturas vertebrales debido al debilitamiento de las vértebras, la postura se encorva y con el paso del tiempo se vuelve más visible.
- Dolor de espalda: El dolor en esta zona por osteoporosis es provocado por una vértebra aplastada o fracturada. Es importante no ignorar el dolor, y al momento que este se presente consultar al médico.
- Riesgo a sufrir nuevas facturas: Las personas con osteoporosis son más propensas a sufrir nuevas fracturas con el paso del tiempo que, además de afectar la calidad de vida, suelen ser mucho más costosas de atender.
- Incapacidad en las personas: Las fracturas y pérdida de masa ósea pueden generar limitaciones para realizar actividades cotidianas como agacharse, saltar, correr y trotar.
¿Cómo prevenirla?
La Cenaprece recomendó llevar una vida saludable a base de alimentos ricos en calcio, granos, frutas y verduras; ejercicio físico, vitamina D y dejar el consumo de alcohol, lácteo y tabaco.
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Síntomas
Si presentas síntomas como dolor de espalda, pérdida de estatura con el tiempo y postura encorvada, es urgente que acudas al médico ya que un diagnóstico a tiempo puede ayudarte a mejorar tu estilo de vida con un adecuado y rápido tratamiento.