/ lunes 14 de junio de 2021

Distanciamiento social: clave en la prevención del Covid

Mantenerse alejados de las personas que no viven con nosotros, pero que convivimos con ellas, es una de las medidas recomendadas para no propagar el virus

La pandemia del Covid-19 vino a cambiar nuestra forma de interactuar con los demás. El gobierno de México implementó la Jornada Nacional de Sana Distancia, creando el personaje Susana Distancia, y en él se hacía hincapié en la importancia de mantenernos alejados de las demás personas al estar en un entorno fuera de casa para evitar contagios.

La sana distancia, o el distanciamiento social, en mantenerse a distancia de las personas que no viven con nosotros. Y a pesar de que no existe un consenso sobre la distancia adecuada para evitar contagios de coronavirus, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda por lo menos un metro; en tanto, los Centros para el Control y Prevención de enfermedades (CDC) recomiendan guardar un distanciamiento de al menos 1.8 metros; el Gobierno de México recomienda que sea de al menos 1.5 metros.


Independientemente de la distancia que se guarde entre una y otra persona, entre más lejos estemos de los demás, menor será el riesgo de contagio, pues se evita estar en contacto con alguien contagiado.

La sana distancia siempre se debe de practicar al momento de estar con personas con las cuales no convivimos, e independientemente de si nos encontramos en un lugar cerrado o abierto. No es necesario practicar esta medida con las personas que vives, a menos que alguien sospeche que pudiera tener Covid-19 o ya esté confirmado que padece la enfermedad.

Es muy importante recalcar que el uso de cubrebocas bajo ninguna circunstancia reemplaza esta práctica. Recuerda siempre mantener esa sana distancia. Y si no tienes una regla, recuerda este simple consejo: mantente a una distancia de dos brazos de otra persona.

Algunos consejos para mantener la sana distancia son:

  • Planea tus salidas.
  • Limita la cantidad de veces que sales de casa.
  • Si quieres reunirte con gente, opta por hacerlo de manera virtual.
  • Si vas a lugares concurridos, trata de mantener alejado de las personas y siempre usa cubrebocas.
  • Si vives con otras personas y sospechan o saben que alguien tiene Covid-19, no convivan con esa persona hasta que se recupere.
  • Puedes salir a realizar actividades al aire libre como correr o caminar, solo recuerda no acercarte a los demás.

La pandemia del Covid-19 vino a cambiar nuestra forma de interactuar con los demás. El gobierno de México implementó la Jornada Nacional de Sana Distancia, creando el personaje Susana Distancia, y en él se hacía hincapié en la importancia de mantenernos alejados de las demás personas al estar en un entorno fuera de casa para evitar contagios.

La sana distancia, o el distanciamiento social, en mantenerse a distancia de las personas que no viven con nosotros. Y a pesar de que no existe un consenso sobre la distancia adecuada para evitar contagios de coronavirus, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda por lo menos un metro; en tanto, los Centros para el Control y Prevención de enfermedades (CDC) recomiendan guardar un distanciamiento de al menos 1.8 metros; el Gobierno de México recomienda que sea de al menos 1.5 metros.


Independientemente de la distancia que se guarde entre una y otra persona, entre más lejos estemos de los demás, menor será el riesgo de contagio, pues se evita estar en contacto con alguien contagiado.

La sana distancia siempre se debe de practicar al momento de estar con personas con las cuales no convivimos, e independientemente de si nos encontramos en un lugar cerrado o abierto. No es necesario practicar esta medida con las personas que vives, a menos que alguien sospeche que pudiera tener Covid-19 o ya esté confirmado que padece la enfermedad.

Es muy importante recalcar que el uso de cubrebocas bajo ninguna circunstancia reemplaza esta práctica. Recuerda siempre mantener esa sana distancia. Y si no tienes una regla, recuerda este simple consejo: mantente a una distancia de dos brazos de otra persona.

Algunos consejos para mantener la sana distancia son:

  • Planea tus salidas.
  • Limita la cantidad de veces que sales de casa.
  • Si quieres reunirte con gente, opta por hacerlo de manera virtual.
  • Si vas a lugares concurridos, trata de mantener alejado de las personas y siempre usa cubrebocas.
  • Si vives con otras personas y sospechan o saben que alguien tiene Covid-19, no convivan con esa persona hasta que se recupere.
  • Puedes salir a realizar actividades al aire libre como correr o caminar, solo recuerda no acercarte a los demás.

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